Malos habitos alimenticios
JORGE ALVAREZ CASTRO
La conducta alimentaria se obtiene desde la infancia hasta la adolescencia, siendo por todo el entorno que te rodea ya sea familiar o escolar es de gran importancia el saber educar al niño sobre la buena forma de alimentarse.
Hoy en dia debido al mundo que vivimos y la cultura es normal que los adolecentes cometan un error en la forma de alimentarse debido al entorno en el que se juntan.
En mi parecer la mercadotecnia tiene mucho que ver en la mala alimentación de los adolecentes porque ellos hacen ver que los alimentos son muy ricos por medio de imágenes, videos, revistas, etc. Ocacionando que el adolecente produzca un apetito sobre ese alimento pero lo que no dicen son las kilocalorías que contiene este alimento, carbohidratos, lípidos, proteínas, energía es bueno saber todo eso porque puede ocasionar alguna enfermedad como la diabetes, hipertensión arterial, etc.
Aliméntate sanamente siempre consultando a tu nutriólogo, nunca te pongas dietas tu solo porque puedes ocasionarte una descompensación.
"Come frutas y verduras"